TOUS LES SERVICES
Je propose des séances de thérapie et de coaching en français et en anglais, en ligne ou en présentiel à Glasgow, Royaume-Uni.
Que vous traversiez une crise personnelle ou que simplement qu’“il est temps que quelque chose change”, cet accompagnement peut vous aider à explorer, guérir et évoluer.
THERAPIE
INDIVIDUELLE
En ligne : £60 - €75 - $90
En présentiel : £70
Séance de 50 minutes
​Un espace chaleureux, confidentiel et sans jugement pour explorer ce qui se passe vraiment en vous.
Ensemble, nous décrypterons: blessures anciennes, schémas de protection, deuils silencieux, anxiété ou sensation de déconnexion.
Je vous accompagne notamment dans les situations suivantes :
• Anxiété, ruminations, surcharge émotionnelle
• Stress, burn-out, perfectionnisme, difficulté à dire non
• Traumatismes (y compris la négligence relationnelles, développmentale et émotionnelle)
• Deuil, transitions, changements majeurs, difficultés relationnelles
• Problèmes d’estime de soi ou de confiance
• Addiction et sobriété émotionnelle
• Sentiment de vide, de blocage ou de ne plus se reconnaître
• Déracinement culturel, confusion identitaire (particulièrement chez les expatrié·e·s)
COUPLES
En présentiel : £85
Séance de 50 minutes
Les relations peuvent se dégrader, surtout sous le poids du travail, du stress, d’être parent, d’un déménagement, des différences culturelles ou d’un dialogue difficile.
Que vous ayez du mal à vous sentir écouté, à gérer un conflit ou à vous sentir émotionnellement distant, la thérapie de couple offre un espace sûr et neutre pour explorer ce qui se passe entre vous.
Je travaille avec des couples de toutes orientations et origines culturelles, avec une attention particulière à la sécurité émotionnelle, à la communication claire et à la reconnexion.
La thérapie de couple peut vous aider à :
• Améliorer la communication et l’intimité émotionnelle
• Comprendre les conflits récurrents et trouver de nouvelles façons d’y répondre
• Recréer de la confiance après une rupture ou un éloignement
• Traverser des changements de vie, du stress culturel ou des défis parentaux
• Explorer s’il faut rester, se séparer ou reconstruire différemment
THÉRAPIE POUR EXPATRIÉ-E-S ET POUR LES FRANÇAIS-ES
EXPATRIÉ-E-S ET ADULTES DE CULTURE HYBRIDE
En ligne : £60 - €75 - $90
En présentiel : £70
Séance de 50 minutes
Vous avez vécu dans plusieurs pays… mais ne savez plus vraiment où est “chez vous”.
La vie d’expatrié peut être enrichissante, mais aussi profondément déroutante.
Beaucoup de mes client·e·s se sentent déracines, émotionnellement isolé·e·s ou en décalage avec leur environnement.
Je propose une thérapie qui explore en douceur l’identité, la perte et le réintégration, sans avoir à réexpliquer l’expatriation de A à Z.
Ce type d’accompagnement peut vous convenir si :
• Vous vous adaptez à un nouveau pays, rôle ou contexte linguistique
• Vous avez intériorisé la pression de toujours devoir vous adapter ou vous intégrer ou d’être performant
• “Chez vous” vous manque, mais vous ne savez plus exactement où c’est
• Vous ressentez une forme de solitude, de perte ou de confusion culturelle
EN FRANÇAIS
En ligne : £60 - €75 - $90
En présentiel : £70
Séance de 50 minutes
Parce que parfois, on a besoin de parler dans la langue dans laquelle on pense ou rêve.
De langue maternelle française, je propose des services de conseil et de coaching en français à ceux qui se sentent plus à l'aise pour s'exprimer dans leur langue maternelle. Cela peut être particulièrement utile pour la clarté émotionnelle, le travail sur l'enfant intérieur ou pour gérer des sentiments complexes qui ne s'expriment pas parfaitement.
COACHING
COACHING &
SOBRIÉTÉ ÉMOTIONNELLE
Évaluation : 90 minutes
£105 - €125 - $150
séance de 50 minutes
£75 - €90 - $110
​
6 séances de 50 minutes
£400 - €475 - $560
Pour celles et ceux qui ne souhaitent pas s’engager dans une thérapie longue, mais sentent qu’un changement est nécessaire.
Peut-être êtes-vous “sober curious”, questionnez votre relation avec l’alcool. Peut-être souhaitez-vous réévaluez votre relation avec le surmenage, le travail, à la performance ou à des habitudes qui ne vous ressemblent plus.
Le coaching vous offre un soutien court terme, ciblé, à la fois concret et bienveillant.
Idéal pour :
• Explorer la sobriété ou la consommation dite “zone grise”
• Se remettre d’un burn-out
• Traverser une transition ou prendre une décision importante